Mejora de la estabilidad central en atletas
Descubre cómo nuestros métodos han transformado la vida de nuestros estudiantes, mejorando su fuerza y estabilidad. Leerás testimonios reales que destacan los logros alcanzados en nuestras clases.
Potencia Tu Fuerza Interna con Pilates
Potencia Tu Cuerpo y Mente con Pilates
En minuyozeguna, te ofrecemos un espacio seguro para explorar tus capacidades físicas. Nuestras clases están diseñadas para todas las edades y niveles de habilidad. Con nuestro enfoque holístico, fortalecerás tu cuerpo y mente.
Conéctate con tu bienestar a través de Pilates y Yoga.
Sobre Nosotros: Tu Centro de Bienestar
Minu Yozeguna es un centro de Pilates dedicado a mejorar la estabilidad central y la salud general de nuestros clientes. Utilizamos tecnología avanzada y un enfoque personalizado para maximizar tu bienestar.
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Medidor de Compromiso Core
Optimiza tus entrenamientos con nuestro Medidor de Compromiso Core, que evalúa tu estabilidad en tiempo real.
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Clases Personalizadas
Disfruta de sesiones adaptadas a tus necesidades específicas, mejorando tu fuerza central y bienestar general.
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Ambiente Agradable
Relájate en un entorno cálido y acogedor, diseñado para fomentar tu concentración y disfrute durante las clases.
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Instructores Certificados
Aprende de profesionales altamente capacitados, quienes garantizan una técnica adecuada y resultados efectivos en tu práctica.
Innovaciones que Potencian tu Experiencia
Características que transforman tu práctica.
Las características de nuestro centro están diseñadas para maximizar tu bienestar. Combinamos tecnología avanzada con un enfoque personalizado. Cada clase se adapta a tus necesidades específicas.
Clases de Pilates Personalizadas
Nuestra tecnología avanzada permite un seguimiento detallado de tu progreso, asegurando que cada sesión sea efectiva y adaptada a tus necesidades.
Medición del compromiso central.
Nuestra tecnología de medición de compromiso central proporciona un análisis en tiempo real de la activación muscular. Esto te permite ver tu progreso y ajustar tu técnica en cada sesión. Mejora la efectividad de tus entrenamientos al entender mejor tu cuerpo.
Entrenamiento en grupo interactivo.
El entrenamiento en grupo interactivo fomenta una comunidad de apoyo, lo que puede incrementar tu motivación y compromiso con el ejercicio.
Análisis de Progreso Personalizado.
Nuestro análisis de progreso personalizado te permitirá identificar áreas de mejora y celebrar tus logros a lo largo del tiempo, adaptando las clases a tus necesidades.
Nuestros Servicios
Servicios diseñados para ti
En nuestro centro, ofrecemos clases de Pilates centradas en la estabilidad del núcleo, diseñadas para mejorar tu fuerza y flexibilidad. Utilizamos herramientas innovadoras para garantizar que cada sesión sea efectiva y adaptada a tus necesidades.
Entrenamiento Individualizado
Ofrecemos un enfoque individualizado para el entrenamiento en estabilidad central, asegurando que cada sesión esté diseñada para satisfacer tus necesidades específicas y potenciar tu bienestar.
Planes adaptados, sesiones individuales, acceso continuo al 'Core Engagement Meter'.
15,00 € (clase individual, 1 hora)
Clases personalizadas de Pilates.
Nuestras clases en grupo ofrecen un entorno de apoyo para mejorar tu fuerza central mientras disfrutas de la energía colectiva. Se adaptan a todos los niveles de habilidad.
Clases en grupo, ambiente motivador, atención individualizada.
130,00 € (pase mensual, acceso ilimitado)
Clases de Entrenamiento Funcional.
Nuestras clases de entrenamiento funcional combinan movimientos de Pilates con ejercicios de estabilización, ideales para fortalecer tu núcleo y mejorar tu rendimiento físico.
Entrenamiento funcional, atención personalizada, progreso medido.
12,00 € (clase grupal, 1 hora)
Entrenamiento en grupo para estabilidad central.
Aprovecha nuestras sesiones de entrenamiento personalizadas para alcanzar tus objetivos de fitness. Con el uso del 'Core Engagement Meter', podrás seguir tu progreso y ajustar tu rutina para obtener resultados óptimos.
Entrenamientos personalizados, seguimiento del progreso, acceso a la herramienta 'Core Engagement Meter' para medir tu estabilidad.
60,00 € (paquete de 5 clases)
Talleres de Pilates para la recuperación de lesiones.
Las sesiones de grupo fomentan un ambiente motivador y colaborativo, donde podrás compartir tus progresos y desafíos. Únete a nosotros y experimenta el apoyo de nuestra comunidad.
Sesiones de yoga, adaptaciones personalizadas, atención individualizada.
25,00 € (sesión privada, 1 hora)
Yoga para la Estabilidad Central.
Las clases de yoga están diseñadas para complementarse con el entrenamiento de Pilates, enfocándose en la respiración y la relajación para mejorar tu bienestar general.
Clases virtuales, seguimiento en tiempo real, contenido exclusivo.
200,00 € (pase trimestral, acceso ilimitado)
Planes de Precios
Elige el plan que mejor se adapte a ti.
Elige entre nuestros planes que se adaptan a tus necesidades y objetivos. Ofrecemos opciones de entrenamiento individualizado, clases en grupo y sesiones en línea.
Entrenamiento en estabilidad central.
Entrenamiento individualizado para mejorar la estabilidad central y la fuerza.
Entrenamiento personalizado, acceso a tecnología avanzada, análisis de progreso.
Clases en grupo de Pilates.
Disfruta de la energía de nuestras clases en grupo mientras trabajas en tu fuerza central y flexibilidad.
35€ por clase
Clases dinámicas, atención personalizada, acceso al 'Core Engagement Meter' para monitorear tu progreso.
Clases de Pilates en línea.
Nuestras clases de Pilates en línea son perfectas para quienes buscan flexibilidad y comodidad, manteniendo la calidad de enseñanza y el uso de la tecnología de medición.
25€ por clase
Clases virtuales, acceso a contenido exclusivo, interacción en tiempo real.
Conoce a Nuestro Equipo
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Nuestro equipo está compuesto por instructores certificados con amplia experiencia en Pilates y bienestar. Están dedicados a guiarte en tu viaje hacia una mejor estabilidad central.
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Javier Fernández
Instructor de Pilates
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Laura García
Coordinadora de Bienestar
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Miguel Torres
Entrenador de Estabilidad Central
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Ana López
Especialista en Nutrición
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Carlos Ruiz
Director de Operaciones
Lo que Dicen Nuestros Clientes
Lo Que Dicen Nuestros Clientes
Lee las opiniones de nuestros clientes y descubre cómo nuestras clases han impactado positivamente en sus vidas.
Las clases son increíbles, la atención al detalle y la tecnología me han ayudado enormemente a mejorar mi técnica.
He mejorado mi estabilidad y flexibilidad significativamente. ¡El compromiso central es impresionante!
Las clases son dinámicas y adaptadas a cada nivel. He notado una mejora significativa en mi estabilidad y flexibilidad.
Las clases son fantásticas, el instructor está muy atento y el uso de la tecnología mejora mucho la experiencia.
Desde que empecé a asistir, he notado un gran cambio en mi fuerza y equilibrio. Recomiendo este lugar a todos.
Historias de Éxito de Nuestros Estudiantes
Resultados Reales, Historias Inspiradoras
Explora cómo nuestros métodos han ayudado a diferentes clientes a alcanzar sus objetivos de fitness, mejorando su estabilidad y fuerza central a través de programas personalizados.
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Mejora de la flexibilidad en participantes de clases grupales.
Este caso de estudio muestra cómo una estudiante experimentó una mejora del 30% en su estabilidad central después de 10 semanas de clases regulares. Su progreso fue medido con nuestro 'Core Engagement Meter', evidenciando resultados tangibles.
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Implementación de programas de recuperación para lesiones.
Estudio de caso sobre cómo una clienta mejoró su equilibrio y redujo el dolor lumbar en solo 8 semanas con nuestras clases de Pilates. La implementación del 'Core Engagement Meter' fue clave para su progreso.
Nuestro Enfoque Efectivo
Así es como trabajamos en nuestro centro.
Nuestro proceso implica una evaluación inicial, sesiones de entrenamiento personalizadas y análisis continuos para garantizar tu progreso.
Consulta inicial.
Comenzamos con una consulta para entender tus objetivos y necesidades de fitness. Esto nos ayuda a personalizar un plan que se adapte a tu nivel y expectativas.
Evaluación Inicial Personalizada
Durante la evaluación inicial, analizaremos tu postura, fuerza y flexibilidad. Esto nos permitirá diseñar un programa que se ajuste perfectamente a tus necesidades y objetivos.
Entrenamiento Efectivo y Práctico
Durante tu primer mes, realizarás evaluaciones regulares para ajustar tu entrenamiento según tu progreso y objetivos personales.
Seguimiento de Tu Progreso
A medida que avanzas en tu programa, realizamos evaluaciones periódicas para medir tu progreso. Esto asegura que estés en el camino correcto hacia tus objetivos de estabilidad central.
Feedback y Ajustes Continuos
Cada sesión incluye una evaluación de tu progreso utilizando el 'Core Engagement Meter', asegurando que estés siempre en el camino correcto hacia tus objetivos.
Nuestro camino hacia la excelencia
Tu Progreso en el Tiempo
Desde su fundación, minuyozeguna ha crecido y se ha adaptado para ofrecer un enfoque integral en Pilates y Yoga. Han pasado años de innovación y compromiso con el bienestar de nuestros clientes.
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Fundación de minuyozeguna en 2015.
Comienza tu viaje con una evaluación inicial para determinar tu nivel de habilidad y establecer objetivos claros. Este proceso dura aproximadamente 30 minutos y nos permite personalizar tu plan de entrenamiento.
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Apertura de la segunda sede en 2020.
En un plazo de 4 a 6 semanas, notarás mejoras significativas en tu fuerza y estabilidad, gracias a nuestro programa estructurado.
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Tu viaje hacia el bienestar
Alcanza tus objetivos de estabilidad en un plazo de 8-12 semanas, gracias a nuestro enfoque personalizado y seguimiento continuo. Te acompañaremos en cada paso del proceso.
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Progreso en 8 Semanas
Después de 8 semanas de entrenamiento, nuestros alumnos suelen completar una revisión de progreso que incluye feedback personal y ajustes en su plan de clases para asegurar un desarrollo continuo.
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Consolidación de la comunidad en 2022.
En este punto del proceso, evaluaremos tu progreso utilizando la herramienta 'Core Engagement Meter'. Esto nos permitirá ajustar tu programa y asegurarnos de que continuas avanzando hacia tus objetivos de estabilidad central.
Únete a nuestro equipo en el centro de Pilates.
Oportunidades de Carrera en Pilates
En nuestro centro, buscamos apasionados del fitness y la salud. Ofrecemos un entorno estimulante para crecer profesionalmente y ayudar a otros.
Únete a Nuestro Equipo de Instructores
Full-time
Estamos en búsqueda de talentos apasionados por el fitness y el bienestar. Si te interesa contribuir a una comunidad saludable, envíanos tu solicitud.
Desarrolla tu carrera en Pilates
Part-time
Ofrecemos oportunidades de crecimiento profesional en un entorno dinámico y colaborativo, ideal para quienes desean desarrollar su carrera en el bienestar.
Únete a nuestro equipo de instructores
Instructor de Pilates Certificado
Únete a nuestro equipo como instructor de Pilates y contribuye al bienestar de nuestros clientes. Ofrecemos formación continua y un entorno colaborativo.
Instructor de Pilates.
Contract
Únete a nuestro equipo dinámico y apasionado que se dedica a transformar vidas a través del Pilates. Buscamos personas que compartan nuestra misión de fomentar un bienestar integral y que estén comprometidas con el crecimiento personal y profesional.
Descubre la Estabilidad de Tu Núcleo
Domina tu Estabilidad Central
La estabilidad central es fundamental para un movimiento eficiente y seguro. En nuestro centro, te enseñamos a fortalecer esta área crucial para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
Figuras claves
Entender la importancia de la estabilidad central es fundamental para mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones. Nuestras clases están diseñadas específicamente para ello.
Nuestro legado
La activación adecuada de los músculos centrales es esencial para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Nuestros servicios te enseñarán a identificar y fortalecer estos músculos clave mediante técnicas efectivas y personalizadas.
Nuestra filosofía
Las clases de Pilates se centran en movimientos controlados que involucran el núcleo, ofreciendo beneficios para la fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Nuestros valores
La herramienta de medición de compromiso central te ayuda a identificar tus áreas de mejora y a optimizar tu entrenamiento, asegurando resultados efectivos.
Nuestra misión
La estabilidad central es esencial para el bienestar general. Nuestras clases están diseñadas para fortalecer tu núcleo, lo que resulta en una mejor postura y reducción de lesiones.
Principios fundamentales
Aprenderás a activar tus músculos centrales en diferentes posiciones y ejercicios, lo que contribuirá a una mejor postura y disminución del dolor lumbar. Nuestro enfoque se basa en la ciencia del movimiento.
Respuestas a Tus Preguntas
Preguntas Frecuentes
Esta sección está dedicada a responder las preguntas frecuentes sobre nuestros servicios y clases. Aquí encontrarás información útil sobre cómo funcionan nuestras sesiones, el uso de la tecnología de medición y más.
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¿Qué son las clases de estabilidad central?
Sí, ofrecemos una clase de prueba gratuita para que puedas experimentar nuestro enfoque antes de inscribirte.
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¿Cuáles son las opciones de clases disponibles?
Cada clase dura aproximadamente 60 minutos, con un enfoque en la calidez, el bienestar y la progresión continua.
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¿Cómo se mide mi progreso en las clases?
Las clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Cada sesión se ajusta a las necesidades individuales.
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¿Hay clases para principiantes?
Recomendamos asistir a las clases al menos dos veces por semana para obtener resultados óptimos y mejorar tu estabilidad central.
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¿Qué es el 'Core Engagement Meter'?
Nuestras clases de Pilates para principiantes se diseñan para introducirte a los conceptos fundamentales de la estabilidad central. Comenzamos con ejercicios básicos que te ayudarán a entender cómo activar tu núcleo. Además, ofrecemos guías y supervisión continua de nuestros instructores certificados.
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¿Qué beneficios aporta el entrenamiento en estabilidad central?
El entrenamiento en estabilidad central mejora la postura, reduce el riesgo de lesiones y aumenta el rendimiento en diversas actividades físicas.
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¿Puedo participar en clases si soy principiante?
Recomendamos practicar al menos dos veces por semana para obtener resultados óptimos en tu estabilidad y fuerza central.
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¿Qué debo llevar a las clases de Pilates?
Ofrecemos entrenamiento individual y grupal, adaptando cada sesión a las necesidades y objetivos de los participantes.
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¿Cuánto tiempo durará mi progreso en las clases?
El 'Core Engagement Meter' es una herramienta que mide la activación de tu núcleo en tiempo real, ayudándote a visualizar tu progreso durante cada sesión.
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¿Qué tipo de soporte ofrecen para la recuperación de lesiones?
Sí, ofrecemos descuentos para estudiantes y paquetes familiares. Consulta con nuestro equipo para más detalles.
